Длительные головные боли (впервые)

Здравствуйте. Мне 42 года. Неделю назад начались головные боли, практически не прекращаются. Что могло спровоцировать: прием новых витаминов с селеном (1 таблетка), смена режима дня (более поздний завтрак). Описать могу как ноющие блуждающие боли, по шкале до 10 примерно 3 (4). В первые дни была светобоязнь. Преимущественно боли в висках, в затылке, спускаются до верхних шейных позвонков, охватывают (омывают) участок снизу до висков, реже - лоб. Боль можно описать как горячую, наплывающую, или как если из положения вниз головой принять вертикальное, схожее ощущение. Давление чуть повышенное (до 130/100), постоянно от давления ничего не принимаю, температуры нет. Сильная утомляемость, вялость, сон неглубокий. Спазган, цитрамон- уменьшают на треть, найс - почти наполовину (но недолго, на 2-3 часа). Начала прием бетагистина (по совету мамы, у нее аналогичные боли начались 10 лет назад), дважды в день, снизилась интенсивность (до 3 из 10), локализация та же. Боль навязчивее сразу после пробуждения и к ночи. Тошноты, рвоты и головокружений нет, а вот от громкого звука усиливается, светобоязнь прошла.
Уважаемые доктора! У меня три вопроса:
1) Какие ваши предположения?
2)Можно ли понаблюдать пока дома?
3) Какие исследования, возможно, придется пройти (хотелось бы к врачу обратиться с первичными диагностиками)?
Заранее благодарна!