Дополнение к письму «Как не покончить с собой из-за крупных неприятностей и расшатанных невров»

Добрый день! Я вчера писала на ваш сайт (см. письмо «Как найти выход и не покончить с собой из-за крупных неприятностей и расшатанных нервов»). Спасибо всем за ответы. Сейчас возник еще вопрос: как мне найти хорошего врача: психолога, психотерапевта или невропатолога-я не хочу доверяться недобросовестным людам, а также как продержаться психлогически и морально то время то время, пока я до него доберусь. Денег у меня немного, т.к наша фирма в таком состоянии, что никто не знает, что будет с ней и с сотрудниками. Еще раз напомню суть: больной брат (воспаление легких, кторый был в больнице и скоро ляжет туда – долечиваться). Было много страшных событий в течение этого времени, да и в последние 25 лет того, что было в нашей семье, хватило бы на несколько фильмов ужасов. Мне 43 года, делопроизводитель, семьи-детей нет.Я не очень хорошо слышу-неврит слухового нерва, на работе одеваю специальный аппарат,но в обычное время прекрасно обхожусь без него и инвалидности не подлежу.Была куча неприятностей на фоне расшатанных нервов: и проблемы с гинекологией, и проблемы с подругой, стал скакать слух , а до этого меня чуть не уволили из-за того, что я плохо слышу. Сейчас на работе ввели дресс-код, причем придираются даже к тому, что разрешено по Положению о дресскоде. Кстати, сотрудника могут уволить просто так: никаких извещений о сокращении, приходит с утра, ему обходной лист в зубы, и чтобы к вечеру тебя здесь не было, а на фирме очень хороший юрист, кторый все трактует как угодно начальству. А вчера после того, как я написала вам, добавилась еще неприятность – меня подставила начальница, человек, кторому я не делала ничего плохого и которому помогала всячески, когда она пришла на работу (кстати, почему она это сделала до сих пор не пойму-она обеспеченный человек, хорошая семья, вот только хотя она говорит, что ей все равно как я слышу, я вижу, как у нее кривится физиономия, когда я переспрашиваю). В подробности вдаваться не хочу, все связано с дресс-кодом, который я не нарушала, но придирки все же были (у нас разрешены брюки и водолазки, но вчера ко мне придрались по словам начальницы (я вопроса и ответа начальницы не слышала) именно из-за того, что я одела именно их). Заступаться за меня она не собирается, хотя моей вины тут нет –я была одета как положено. Светит или лишение премии или просто выгонят (напомню, уже были придирки из-за того, что плохо слышу). Я в шоке до сих пор, даже работать толком не могу. Дома поорали, назвали истеричкой (из-за того, что плакала), потом сказали – не журись, Надежда, провемся, выход всегда есть, главное – береги нервы, а чему быть, того не миновать и работу даже во время кризиса можно найти (то, что они сказали про начальницу – воспроизводить не буду- оценки очень нелестные). Сама начальница уже нашла другое место и скоро уйдет (это по ее словам). В общем, я должна выкручиваться как сама знаю.Сегодня напялила деловой косттюм (правда все равно с водолазкой из-за того что от кондиционера под которым я сижу холод собачий), пришла на работу – бац! Все в брюках и водолазках или топах. Хорошо хоть комплимент от одного индивидуума схлопотала. Посмеялась бы я над этим, но тошно до сих пор. Шок до сих пор не прошел. В общем, у меня несколько вопросов. 1. Как найти хорошего психолога или другого специалиста, чтобы помочь мне восстановить истрепанные нервы и который бы не нанес мне вред-ведь недобросовестных врачей хватает, сталкивалась уже( в деньгагх я ограничена и отпрашиваться с работы сейчас не могу так что остаются или выходные, или вечера)?2. Есть ли какие-то приемы саморегуляции, ктороые могли бы мне помочь продержаться до той поры, когда я смогу пойти к врачу (ведь на поиск и запись нужно время)? 3. Как и где мне найти силы, чтобы все эти неприятности пережить? 4. Реально ли хорошему специалисту (это не мое мнение), но, увы, не очень хорошо слышащей 43-летней женщины найти работу в условиях кризиса (я уже пыталсь, но не получилось) и что для этого можно сделать? 5. Что вы вообще посоветуте в данной ситуации? Кстати, насчет самоубийства – ни за что. Не собираюсь лишать себя жизни из-за каких непорядочных людей. С уважением Надежда.