ДСТ

Здравствуйте! Скажите, может ли
спровоцировать деструкцию стекловидного тела долгая работа на компьютере? У меня появились "мушки" в конце января этого года, сначала в одном глазу, потом в обеих. За прошедшее время их число постепенно увеличилось (в основном это не мушки, а как бы нити, пушинки и т.п. есть прозрачные и серые), а возможно стали более заметны в весеннюю погоду. Весь этот "мусор" плавает и становится сильно заметен при движениях головы, ходьбе и т.п, в покое постепенно "оседает". Острота зрения в норме, очки не ношу. Есть ли какие то способы хотя бы уменьшить эти помехи? Нужно ли пить витамины или как-то корректировать питание?
Скажите также, велика ли при ДСТ вероятность разрывов сетчатки (близорукости у меня нет, травм не было, "искр" в глазах нет)? Не вредны ли резкие сотрясения?