душит ком в горле

здравствуйте!примерно 5-6 лет я ощущаю ком в горле, когда он только появился,прошла обследования,ничего не находили, разводили руками и все, по началу он сильно меня мучал,практически постоянно,справа и там же ощущала небольшую заложенность в легком,особенно перед сном ощущения удушья, все эти годы ужасный страх смерти(боюсь что в горле что то перекроет дыхание и задохнусь)еще есть ощущения что воздух плохо проходит справа, последнее время он несколько месяцев меня не беспокоил,я его ощущала,но он мне не мешал,не душил.дома у меня всегда нервная обстановка,(мать пьет,отец,бабушка,дедушка от этого уже умерли) а сейчас уже как две недели я живу в спокойной обстановке,не нервничаю,но у меня опять почему то появился этот ком в горле и он опять душит,мне страшно что задохнусь, так же есть перебои в сердце,головокружения перед сном(трудно сфокусировать взгляд,все расплывается), и каждый день резко мне становится трудно дышать,появляется ощущение нереальности,и мне кажется что я умру в этот момент и заметила что во время еды часто мне становится плохо,не могу глотать(как будто рефлекс пропадает). скажите,неужели это все нервное? или что то посерьезней? я недавно начала заниматься спортом,стоит ли прекращать тренировки?(во время тренировок чувствую себя хорощо)