дюфастон

Здравствуйте!
дело в том, что я в прошлом году похудела на 10 кг и из-за этого у меня исчезли месячные. была у гинеколога, та направила на анализы, которые показали, что гормоны мои в норме, но у меня тонкий эндометрий. прописали Дюфастон 10 дней,а затем начать пить ОК «Джес». Я, возможно, и не права, но начитавшись пугающих отзывов об тих противозачаточных решила ограничиться только Дюфастоном. больше к врачу не ходила. после 10 дней Дюфастона месячные пришли и потом были еще один раз в другом месяце.я уже вздохнула, что все нормализовалось, но затем они снова исчезли. я поправилась на 8 кг, но они не приходят. их не было с ноября.
я очень не хочу пить ОК. что мне делать?
и еще вопрос, кода мне прописывали Дюфастон, его нужно было пить 10 дней, но я не помню дозировку. кажется, 1 таблетка в день. не могли бы вы точно сказать, сколько нужно пить в моем случае?