экстрасистолы и невроз

Здравствуйте. Я очень эмоциональная с детства. Страдаю всд, нцд, тахикардией. «Синдромом белого халата». Одно время страдала паническими атаками и тревожным расстройством. Ещё из хронических диагнозов: остехондрох всех отделов позвоночника, гастриты. Сахар в норме, гемоглабин тоже. Давление 120/70. Гормоны щитовидки тоже в норме. А с беременности, которая была очень стрессовая(стационары, постоянные обследования на наличие артериальной гипертензии, проблемы в семье) у меня появилась экстрасистолия. По кардиалогии всё нормально кроме синусовой тахикардии(в основном на фоне стрессов) и пмк 1й степени. Проблема в том, что у меня появился страх походов в поликлинику. Так как в последний раз я очень волновалась и пока сидела в очереди-думала сознание потеряю от экстрасистол. Я знаю, что нет ничего лучше очной консультации психотерапевта. Но когда я представляю, что сначала надо высидеть очередь к терапевту за направлением, потом к психотерапевту-меня бросает в дрожь. Я последнее время стараюсь оградить себя от стрессов-но развод с мужем, годовалый ребёнок и прочее-не дают мне даже день не дёргаться. И поход к врачу такой же стресс но ещё сильнее. Вплоть до панических атак в ожидании своей очереди. Сейчас я пью бетаблокатор(локрен 1/4 таблетки). С ним хоть нет тахикардии. Отвары и настойки всевозможных успокоительных трав. Корвалол. Ничего не помогает. Скажите, пожалуйста, что мне делать? Ещё я пила 1 месяц адаптол. Было лучше, но не сильно. Может есть что по сильнее? Только, чтобы найти силы пойти на приём. Не хочу заниматься самолечением. Всё, что я хочу-перестать воспринимать так экстрасистолы! Потому, что жизнь от эски до эски-не жизнь вовсе. Заранее спасибо.