Экстрасистолы от радости

Здравствуйте! С появлением коронавируса у меня началась повышенная тревожность, сейчас мне очень тяжело выходить из дома, почему-то как только выхожу из подъезда начинается жуткая тахикардия, будто попала на необитаемый остров, грудную клетку сжимает, одышка, есть тревога, все мысли только о том, чтобы вернуться домой, в зону комфорта. Это не паническая атака, это сильная тревога. А недавно стала замечать, что появились экстрасистолы, вернее, стала ощущать экстрасистолы, они появляются, когда поднимается эмоциональный фон, какой-то радостный звонок по телефону, позитивное кино, ребенок развеселил, учащается сердцебиение и ощущаю экстрасистолы. Обследовала все, от почек до щитовидки. На ЭКГ какая-то вегетатика, все в соответствии с возрастом, а невролог говорит, что при прослушивании сердце тревожное. Неврологи отправляют к психотерапевту, психотерапевт выписывает антидепрессанты, ссылаясь на то, что сейчас такой протокол лечения. Врачи не рекомендуют пить вообще ничего из известных лекарств: новопассит, валериану, корвалол, капли Зеленина, пустырник, по их словам, это все лекарства без доказанной эффективности. Неужели можно только этими токсичными антидепрессантами улучшить свое состояние? Как снизить тревожный фон, чтобы хотя бы на улицу выйти можно было комфортно? К тому же я переживаю, что мое сердце уже устанет скоро в таком ритме работать, раз ему все время тревожно.