Экстрасистолы после еды

Доброе время суток! У меня присутствуют желудочковые эстрасистолы. Делал обследования: холтер, тред мил, узи. Все нормально , выявлены экстрасистолы желудочковые примерно около 300 в сутки. Вообще у меня раньше(с 2006 года началось) были панические атаки(кардиофобия), сейчас остался невроз, сильная межреберная невралгия и различные стрессовые состояния из-за ослабленной психики. Последнее время экстраситолы стал ощущать в основном после еды. Читал , что это может быть из-за блуждающего нерва или это все-таки последствия незаконченного невроза? Насколько опасны ежедневные переживания и стрессы для сердца в моем случае? Стал заниматься бегом ежедневно, зарядкой и т.п. Еще один вопрос: я втечении 10 лет, наверное, моюсь под кипятком каждый день (просто видимо из-за нервов кожа очень чешется и снять зуд можно только кипятком), насколько это негативно для сердца и сосудов? Заранее спасибо за ответ.