экстрасистолы

Добрый день. 3 дня назад после плохого сна и плохой погоды внезапно заболел.
Температура в течении нескольких часов поднялась до 38,5 и держалась несколько часов. Болела голова и горло. других симптомов не было. На следующий день температура прошла, но я обратился к терапевту - он послушал легкие, всё чисто, горло немного красноватое. И поставил диагноз орви\фаррингит.
В тот день я лег спать и появился кашель. Он утромм прошел и было отхаркивание мокроты с какой-то кровяной примесью. И сопли тоже с кровью. При этом насморка нет, наоборот - сухость.

Но появилась другая проблема - внезапно и очень много экстрасистол. то по 2-3 в минуты, то по 1й в 10 минут. ощущается очень дискомфортно - как какой-то толчок. Я положил руку на сердце и ощущаю двойной удар, после которого следует пропуск удара. И пульсометр тоже подтвердил. что это экстрасистола.

Я так понимаю, это может быть симптомом миокардита?
Я соблюдаю сейчас строгий постельный режим, пью поддерживающие сердце вещества - омега 3, цитрат магния, q10 - вроде по-легче стало.

В тот день, когда я заболел я стал пить много (по 5 грамм в день) витамина С, цинктерал в 1й таблетке и 4000 МЕ витамина Д3 (от последнего у меня тоже ЭС могут начаться).


Подобная проблема была в феврале, когда я заболел ринофарингитом, и тоже пил витамин Д3 и тоже через пару дней резко появились экстрасистолы.

И еще один вопрос - когда можно будет прекращать постельный режим и начать занятия спортом? а то наслышался историй о жертв миокардита