Экстрасистолия

доброго времени суток.
У меня на нервной почве ( стерссы на работе) последние 6 мес появились странные ощущения в сердце по описаниям похожие на ЭС. Например, в состоянии покоя, лежа несколько сильных толчков с нарушением ритма, потом все ровно и спокойно. Иногда сильные толчки иногда чуть заметные. Веду здоровый образ жизни, регулярно занимаюсь спортом. Раньше такле было но раз в несколько месяцев в институте 10 лет назад. Сейчас регулярно, особенно если день был психологически тяжелым о сопровождался стрессом.
При занятиях спортом ухудшения состояния не чувствую. Занимаюсь штангой и боксом. Пью пустырник и валерьянку. После того как перестал на ЭС зацикливаться их как будто стало иеньше.
Скажите насколько это опасно? Необходимо ли какое то специальное лечение и может ли ситуация усугубиться. Спасибо. Можно ли продолжать заниматься? Занимаюсь уже 17 лет.