Экстросистолы

Заранее спасибо
До 17 лет занимался активно спортом,вечером провел тренировку-пришел домой и почуствовал учащенное сердцебиение. Выпил валидол все пришло в норму. На следующий день все повторилось.Приехала скорая давление было 180/100.Забрали в больницу сделали анализы обычные ЭХо-норма, томографию полежал и меня выписали.Диаг поставил ВСД по смежному типу.Учащенное сердцебеение было постоянное,экросистолы были не значительны(были но редкие совсем я необращал внимание ,продолжал заниматься спротом для себя.Потом экросистолов не было до 22 лет-была норма.И Вот с 22 лет особенно зимой обострения этих экстросистолов.
Летом сотояние вроде более менее лучше,чем зимой.
Но касательно этой зимы это просто ужасно.Экстросистолы ежедневные с января месяца ,особеноо мучуют затяжные.Опять делал повторное обледование Эхо-норма,Холтер показывает экстросистолы.
Это очень мешает жить полноценной жизнью,подскажите что делать????
Бывает это приносит неудобства жизненные(в прогулках и тп)
Можно ли заниматься зарядкой не смотря на эти сбои и тп.
Сначала когда их число было очень высокое врачи рассматривали возможность вмешательства(прижигание так понимаю сигнала доминирующего над основным) после терапии панангина и аллапинина холтер показал болле лучшии результаты.Врач сказал что нет необходимости в операции.
Но они всеравно мешают........просьба помогите советом