эмоции
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №792077 :: (18.06.2014 23:32) :: Ответов: 3; Комментариев: 1
|
Мальвина
Жен., 20 лет. Украина Ужгород |
добрый день. мне трудно сдерживать свои эмоции. я никак не могу взять себя в руки в трудных для меня ситуациях. часто это происходит во время учебы в университете. в частности во время экзаменов, зачетов. во время ссоры с родителями. мне трудно сдерживать слезы. по типу темперамента я меланхолик + сангвиник. иногда мне кажется, что во мне живут 2 человека один - это коммуникативная, веселая личность, которая может постоять за себя, всегда с улыбкой, душа компании (не любой, а своей, которая воспринимает такой, какая она есть); другая - это плакса! слабая личность, постоянно себя жалеет, плачет по пустякам, а при сдаче экзаменов, когда она сомневается в правильности своих мыслей, не говорит их и просто начинает плакать. эмоции берут верх и я как парализована, не могу контролировать мимикой , не могу говорить , повышается давление, сердце колотится(((( я уже пыталась просто не обращать внимания на слезы, пыталась продолжать говорить, но все равно - эмоции берут вверх.(( мне очень трудно, я же будущий журналист и мне нужно уметь контролировать себя, правильно выражать свои мысли, но у меня не получается, я просто разочарована в себе(( я не знаю, что мне дальше делать?! ((это приносит мне дискомфорт .. помогите пожалуйста.. (извините за ошибки!) |
   |
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Мальвина.
Вы слишком хотите быть хорошей, отрицая в себе гнев и простые человеческие слабости. Но в мире так устроено, что в разные моменты нам нужно испытывать совершенно разные эмоции. Нет "плохих " или "хороших" чувств. Если на нас наезжают, мы не можем переживать радость или боль, нам нужно защитить свою позицию и гнев тут будет вполне уместен. И т.д и т.п. Управлять своими эмоциями должен уметь каждый человек. Психотерапия располагает большим арсеналом средств для работы с данной ситуацией. Обращайтесь к психологу или психотерапевту очно или онлайн и развивайте в себе способность управлять своим эмоциональным состоянием. Время создания: 19 Июня 2014 09:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Возможно речь идет об астении (истощение) нервной системы.Нужно Вас осмотреть очно.Психология, это конечно все хорошо, но это никак не связано с физическим, физиологическим и психическим состоянием человека и никак не влияет на эмоции и их управление.Психология, это педагогическая дисциплина. Ваша реакция на внешние раздражители, это биологическая область, связанная с функциями головного мозга, а это уже медицина.
Вам нужно очно обратиться к хорошему врачу-психотерапевту, а не принимать к сведению педагогические рассуждения о медицине. Ваша проблема решаема, но только в кабинете врача, а не с психологом. Необходимо укрепить нервную систему, дать ей возможность правильно реагировать на изменения внешней среды. "Друг" слишком далек от истины. Если не знаешь, более умно было бы просто промолчать, а не быть в бочке затычкой. Может за умного приняли бы. Если обратитесь к хорошему специалисту, Вы получите адекватную комплексную помощь и нейрометаболическую терапию, а не болтовню вокруг да около. Время создания: 19 Июня 2014 14:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Контролировать не только свои эмоции, но и свой гнев - можно и нужно, Мальвина. И научиться этому - совсем не сложно, если есть возможность, желание и время для того, чтобы немного поработать в очном формате, с квалифицированным и грамотным специалистом-психологом или психотерапевтом.
Время создания: 21 Июня 2014 11:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала