эмоциональная неустойчивость

Свой вопрос мне сформулировать достаточноо сложно,я не знаю к кому обратится,и стоит ли вообще..в последнее время меня не покидает ощущение того что что то в моем сознании изменилось,словно реальностьь отдаляется,не могу сосредоточится,трудно запоминаю что либо,раздражительна,часто плачу,без весомой причины,раньше такого не было,но я до конца не уверенна,как будто бы наблюдаю за своей жизнью со стороны.не могу понять что это,много сплю,12 часов точно..галлюцинаций нет,принимала много антибиотиков,переживала много стрессов в детсве..если направите меня в нужном направлении буду признательно,ибо это состояние надоело,по продолжительности уже где то пол года ...