Есть ли альтернатива операции?

Доброе время суток ,уважаемые консультанты! Меня беспокоит вопрос по поводу необходимости операции. Вот уже в течении 3-4 лет меня беспокоят боли в области поясницы,обычно купировала боль диклофенаком и т.п, к врачам не обращалась. Три недели назад получила травму( на горке мужчина толкнул,скатившись сзади меня),после этого боль стала нестерпимой,купировала также диклофенаком № 7,не помогло. Сделала МРТ позвоночника... В аксиальной проекции на уровне L4-L5 отмечается задняя циркуляторная протрузия межпозвонкового диска до 4-5 мм. с частичным разрывом фиброзного кольца,деформирующая прилежащий отдел дурального мешка и сужающий позвоночный канал. На уровне L5-S1 определяется задний центральный пролапс диска до 9 мм.,распространяющийся по дуге широкого радиуса, шириной до 18 мм.,деформирующая прилежащие отделы дурального мешка,сужающий позвоночный канал и межпозвонковые отверстия. Заключение: Признаки задне-центральной грыжи межпозвонкового диска L5-S1,протрузии диска L4-L5. Ретроспондилолистеза L5.Остеохондроза поясничного сегмента позвонков.