евстахеит(отит)

Здравствуйте. Очередной раз заболел евстахеитом после простуды. Когда заболеваю, обычно сразу начинаю лечиться, сморкаюсь всегда аккуратно, но все усилия напрасны. После каждого ОРЗ подлый вирус лезет в уши, вызывая сначала «булькание» в ушах а затем продолжительную «заложенность» ушей с острыми болевыми проявлениями.
В настоящий момент уже больше недели заложены уши, и если сильно «потянуть воздух» в ухе появляется острая боль. А сейчас его совсем «заложило». Симптомы ОРЗ прошли, закончил принимать «АнтиГриппин» и начал Бисептол 480 по 2т. х2р.в день. + спиртовый компрес на ночь.
1) Пожалуйста, посоветуйте как мне продолжать лечиться (пенницилиновые мне нельзя, был анафилактический шок).
2) Какое положение головы во время сна оптимально, чтобы лучше отходило из правой евстахиевой трубы?
3) Какие меры надо принимать, когда заболеваешь ОРЗ, чтобы максимально предотвратить развитие евстахеита(отита)? Потому, что у меня обычно - это стандартный сценарий.
Заранее благодарю Вас за ответ. С уважением. Иван.К.