Ф\имоз.

У меня всегда был фимоз. На настоящее время я его настолько растянул, что кожа свободно выходит за пределы головки, но - были случаи (я один раз всего пытался полностью оголить), что оно как-то свернулось (т.е кожа) и не мог вернуть на место. Потом за 10 секунд я его вернул. Что нужно делать, чтобы такого не повторялось? Или я просто неправильно оголяю.