фиброаденома

Мне 33, рожала 15 лет назад, не принимаю гормональные контрацептивы.3 месяца назад обнаружила образование в груди, сейчас посетила маммолога, сделали УЗИ, диагноз-диффузныйФАМ,фиброаденома 16.5*10 левой молочной железы.Прописали маммолептин.сама опухоль меня не беспокоит, а вот в верхних наружных частях обеих грудей(больше в левой) около полугода наблюдала за неделю перед менструациями воспаление в виде мелких многочисленных шариков и болезненные ощущения(набухает только левая грудь), а сейчас левая грудь в этом месте воспалена постоянно, УЗИ ничего не показало(в УЗИ указано диффузн.ФАМ(больше в наружных квадрантах))так что это и чтоделать с этим, не сказали, а болит.Подскажите.Можно ли загорать и посещать сауну? Нужны ли дополнительные анализы? У мамы и бабушки тот же диагноз, что и у меня.Имеет ли смысл удалить ФА,или мне так и пить энное количество лет пилюли?Спасибо