фитомуцил или мукофальк?

Беременность 17 недель. Мучаюсь метеоризмом и запорами. Диета и питьевой режим не помогает. Принимаю эспумизан, бифидумбактерин, но-шпу. Эффект временный. из еды могу себе позволить утром и вечером гречка в обед 2 яйца в смятку. Утром обязательно ем 5 штук чернослива размоченного вечером, 2 столовые ложки растительного масла, если получается 2 раза в неделю сьедаю свежую морковь, кефир вечером иногда меньше полстакана, больше не могу иначе живот лопнет. Вообще не ем хлеб, бобовые, капусту, манную кашу, газ напитки. Вечером бывает так прихватят газы что делают укол но-шпы. Вчера начала прием фитамуцила (за день выпила 1,5 л воды), вроде метеоризм поменьше стал, сегодня после приема 2 ложек растительного масла, 1 морковки с трудом немного сходила в туалет. мне не нравиться что нужно пить много жидкости, у меня появляются отеки.