Физические нагрузки при аритмии

Уважаемый Эдуард Романович! Мне 45 лет и у меня аритмия. Какого-то дискомфорта, о котором мне говорят я не чувствую. Единственная проблема избыточный вес и иногда скачущее давление. Я ранее активно занимался не спортом, но физкультурой (бег, упражнения с отягощениями). В настоящее время возникло огромное желание «вернуть себя в тонус». Могу ли я с таким диагнозом всё-таки вернуться в спортзал и на беговую дорожку (конечно же с учётом возрастных показателей) или мне это противопоказано. На учёте у кардиолога не состою, где находится сердце знаю только из учебника по анатомии а не по ощущениям. Спасибо большое, жду Вашего ответа! С уважением, Алексей.