Физические упражнения

Добрый день. с 17 лет, уже как 4 года, занимаюсь в качалке. Жим, становая, и.т.д, естественно с плавным, постепенным наращиванием веса. Без использования фармакологии, стероидов и т.д. Без запредельных нагрузок. Никаких гормональных сбоев нет, кардиограмма в норме, занимаюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа(через день). Планирую продолжать заниматься этим, так как нравится, настолько это может грозить здоровью в будущем, именно для сердечно-сосудистой системы? На данный момент нет никаких патологий, ни врожденных, ни приобретенных? И в целом, вреден ли спорт с поднятием тяжестей на организм в целом? Как женский, так и мужской? Что происходит с организмом в момент поднятия штанги?