фобии страха

Я уже обращался к Вам 10 июня этого года. Спасибо за ответ. Только, как я уже писал я не принимаю никаких лекарств, включая бензодиазаепины 2.5 года. А психотерапевты лечат только одним - психотропами. Да, есть в штатах врачи которые занимаются гипнозом, они тоже психотерапевты. Я сходил на прием к одному такому - полная ерунда. Читать на корку мозга можна когда ты более менее спокоен, а когда все бурлит в тебе как на вулкане( сердце стучит везде, все пульсирует, давление поднимается, и т.д. и т.п. все не перечислить), то этот сеанс приведет только с страху и панической атаке. Врачи психотерапевты выписывают бензодиазепины даже не понимаю к каким последствия это может привести. Бензодиазепины хуже любого наркотика или алкоголя, какой идиот его только придумал. Эти препараты можно применять только как скорая помощь в больнице и то только один раз чтоб сбить криз, но криз можно сбить не обязательно принимаю эту гадость, достаточно уколоть любой усыпляющий препарат и больной заснет на пару часов и проснется в нормальном состоянии. Другое дело что доктора делают бизнес на выписывании бензо, так за это нужно их самих накормить вдосыта чтоб они потом попробовали сойти с них. У меня есть здесь очень хороший психотерапевт, он категорически против всяких психотропов при схождении с бензо, и он мне очень сочувствует. Говорит, нужно время, здоровый образ жизни и нервная система постепенно нормализуеться, словом нужно бороться за жизнь. И на ето могут уйти года. Нужны процедуры, фитотерапия, потом гипноз, чего здесь к большому удивлению нет и не существует в корне.
Но меня интересует, что Вы можете посоветовать чтоб снять мышечные спазмы на этой почве. Если их убрать то я смогу спать спокойно и никаких больше проблем не будет, ни страха ничего.Спасибо