Формируется сужение анального канала после геморроидэктомии

Здравствуйте, уважаемые консультанты! Прошу вашей помощи, самостоятельно разобраться не получается. 1,5 месяца назад мне сделали операцию, геморроидэктомия по ММ, было 3 наружных и 4 внутренних узла плюс иссечение анальной трещины. Послеоперационный период протекал гладко, за исключением одного - канал сузился. Попробую рассказать подробно. На 3-и сутки врач провел первую перевязку (палец +левомеколь), боль была просто обжигающей, очень острой, как будто разодралось там все. На 5 сутки - такая же манипуляция, на 7-е меня выписали домой. Быстро выяснилось, что без обезболивания палец с левомеколем ввести я не могу - боль жуткая. Купила катеджель, но даже с ним было очень больно, буквально до слез. Держать я могла палец только 3-5 минут. Вначале я ждала 10 минут, пока подействует лидокаин, затем даже 20. Вот после такого ожидания было чуточку легче. Держать палец стала около 15 минут дважды в день на протяжении 2 недель. Затем я просто очень устала от этих экзекуций, от боли, почитав разные форумы, поняла, что слишком частые манипуляции не дают заживать ранам, и оперирующий врач сказал мне, что этого не нужно делать - и я с облегчением бросила себя истязать. Недели 1,5 не делала ничего, но за стулом приходится очень тщательно следить, т.к. даже просто плотный, он вызывал сложности с дефекацией: приходилось помогать руками в зоне ануса. Это все при том, что я ежедневно принимаю фитомуцил и льняное масло по утрам, плюс стараюсь придерживаться диеты 3, плюс круговой массаж живота, ежедневно свекла и чернослив. Воды тоже стараюсь пить побольше (получается 1,5 литра). Сейчас спустя1,5 месяца после операции стул в целом в норме, раны судя по всему практически зажили. Но когда после 1,5 недельного перерыва я попыталась ввести палец, мне показалось, что это стало делать еще сложнее. Опять же без обезболивания катеджелем я не решилась это сделать, хотя и было менее больно, чем прежде. Сразу за входом в анус ощущается плотное кольцо круговой стриктуры. После такой манипуляции чувствуется пощипывание, как будто там образовались микротрещинки. Вобщем, теперь я опять возобновила эти процедуры с пальцем, только уже один раз в день и с перерывом в 1-2 дня. Забыла сказать: дважды в день я пользуюсь нифедипиновой мазью для снятия спазма сфинктера (утром перед стулом и вечером перед процедурой с пальцем). Вопросы к уважаемым докторам такие.
1. Что, как и как долго делать, чтобы не прогрессировало сужение анального канала?
2. Поможет ли при смягчить рубцы контрактубекс или он неэффективен в данном случае?
3. Как правильно проводить пальцевое расширение ануса с целью предотвратить дальнейшее сужение. И можно ли расширить канал самостоятельно с помощью таких процедур с пальцем? Если можно, на последний вопрос поподробнее, пожалуйста. Заранее огромное спасибо!!!