ГБН, шейный остеохондроз

Диагноз-ГБН. сирдалуд пил по 4 мг в течение месяца + никотинку, какое- то время не болело, через 2 месяца все повторилось. боли сильные, голову стянуло, лежу 10 дней - не отходит, делаю примочки с димексидом, мильгамма, никотинка, сирдалуд. кстати, осложнеия начались после "лечения" в санатории - электрорукавица, ванны, внутритканевая стимуляция. стало оченб плохо, даже рвало. может, мне нельзя теребить эти нервы никакими массажами и процедурами, но тогда как мне поправить свое здоровье, нельзя же все время пить таблетки, я от них ослаб совсем, сонливость, слабость. Подскажите пожалуйста, сколько можно принимать сирдалуд (так как меня лечили долго, попробовали все и ничего кроме сирдалуда эту боль не снимает) , когда можно начинать лфк и можно ли мне проходить массаж, и как понять какой он расслабляющий или опять какой - нибудь стимулирующий, от которого нервы могут опять "разойтись". можно ли мне принимать леривон , прочитал в интернете что помогает от депрессии и гбн. Надеюсь на Вашу краткую консультацию. Спасибо