гемороидальные узлы и спорт

Доброго времени суток!
Примерно в возрасте 20 лет у меня первый раз появился геморой удачно вылечил мазями, после этого появление гемороя стало для меня нормой примерно раз в год не зависимо от физической активности или посто так утром неожиданно. Сейчас имею несколько гемороидальных узлов.
Кроме того еще один важный момент после опорожнения кишечника или во время опорожнения чувствуется ломота внутри в прямой кишке бывает слегка, а иногда прям больно очень последствий никаких крови и т.п. нет. Интересно это связано с нарушениями венозного кровообращения в прямой кишке или просто из-за плотного не жидкого кала?
И еще один момент я провел аналогию между появлением геморроя и моим психолоническим состоянием когда я спокоен и делаю все в гармонии с собой проблемм нет, но как только чтото не лядится я нервничаю например чтото не успеваю тороплюсь и злюсь результат не заставит себя ждать.
А теперь вопрос:
Что делать с узлами ? Можно ли их оставить или удалить как потенциально опасные в смысле онкологии с возрастом?
Как узнать что делать с болевыми ощущениями во время и после опорожнения кишечника?
Хочу вернуться в спортзал поправить мышечную массу приседания со штангой раньше проблемм не вызывало можно ли возобновить или это чревато?
Алексей Васильевич в Вашей практике что нибудь подобное взаимосвязи психологического и физического состояния встречалось?
Заранее благодарен, написано длинно старался выложить максимум информации.
P.S. Мой вес 60 кг росто 173 Утром ем кашу питаюсь толко домашней едой минимум специй в общем здоровый образ жизни бег плавание.