Геморрой или что? Что делать?

Здравствуйте! По этому поводу никогда проблем не было. Несколько дней назад был запор и когда сходил в туалет, то почувствовал небольшое жжение. Осмотрев и ощупав на на анусе обнаружил как небольшой нарост или вздутие венки. Именно это и создавала неприятные и иногда чуть болевое ощущение. Визуально и на ощупь прям ощущается. Что и такое? Если это первые признаки геморроя, то как лучше начаться лечиться или произвести профилактику? Может свечи или препараты. Изменить питание. Вроде не сижу целыми днями на стуле. Просто в связи с обстановкой в поликлиники и больницы на приём сейчас сложно попасть. Хотелось бы принять какие-то меры и не тянуть.

https://b.radikal.ru/b01/2006/6d/96af19819ee5.jpg