Гимнастика для глаз у окулиста

Здравствуйте!
В школе я ходила несколько месяцев в кабинет окулиста, делала там гимнастику для глаз. Ее суть была в смене линз разных диоптрий (+/-) и чтении таблицы за определенное время, которое измеряла песочными часами. Общее время гимнастики длилось пол часа. За летние каникулы я смогла значительно улучшить свое зрение. Результаты поразили даже врачей. Прошло много времени, а мне хочется заняться такой гимнастикой вновь. Подскажите пожалуйста как называется данная система коррекции зрения, в чем ее суть и где можно почитать подробнее? Практикуется ли сейчас такая гимнастика среди врачей?