Гиперактивность во время игры на компьютере

А зачем "учить себя как- то контролировать эту возбудимость", если Вам "нравится именно это хобби, и бросать его не хочется"? Вы разве не обратили внимание, на столь выраженное противоречие - в вашем письме?

Здравствуйте, Василий.
Если Ваша впечатлительность проявляется в играх, значит она присутствует и в обычной жизни. Это м.б. частью характера или воспитания. Характер не изменить, но научиться запускать или не запускать некоторые эмоции и в нужном количестве - можно.
Обратитесь к психологу или психотерапевту в очном порядке и поработайте над этой задачей.

Да, есть специальные техники и упражнения для устранения этих явлений. Для подбора техники Вам нужно обратиться к специалисту-психотерапевту. Он разберется в деталях и подберет тот вариант, которые будет наиболее эффективен в Вашем случае.

А чем это мешает?

Здравствуйте! Просто учитесь контактировать со своей возбудимостью...

Во-первых - Вы такой как есть. У Вас своя собственная нервная система и реагирует она на различные раздражители не как у всех.Во-вторых - Разные люди играют в разные игры. Кто-то в тихие и спокойные - они считают, что расслабляются. Кто-то в активные, которые наоборот, тут возбуждение более явно выражено.В-третьих - любая, даже самая спокойная компьютерная игра возбуждает нервную систему, часто нарушают сон, формируют различные психические изменения.
Для одних, возбуждение нервной системы идет в противовес спокойному и скучному дню, для них процесс "успокоения" более короткий. Другие, имеющие более активные действия и нервное напряжение в течение дня - на дневное возбуждение, накладывается дополнительное возбуждение от игры и им успокоить нервную систему сложнее.
Василий, все индивидуально. Кроме того, если бы Вам это не нравилось, то Вы бы и не играли бы. Если Вам это нравится, то Вы играете.Если Вам это не нравится, начинает страдать качество Вашей жизни в любой сфере, но Вас как магнитом тянет поиграть ... это уже говорит о наличии компьютерной зависимости, что рассматривается как заболевание головного мозга и требует активной помощи со стороны врача-психотерапевта или психиатра.

У вас зависимость возникла уже. Только лечение поможет.