гипертонический криз

после гипертонического криза прошло больше двух месяцев,чувствую себя очень плохо,сильный страх,иногда просто панический,давление поднимается,зрение падает,колит в облости левой груди,кажется что сердце вот вот остановится и я умру, не могу раслабиться,погулять,всё время ношу таблетки и жду нового приступа, невролог выписал эглонил,но я пить его нестала,испугалась, в инструкции написано что он влияет на давление, в аптеке купила эглонил,принемаю месяц примерно,качество жизни не улучшелось. что мне делать,как долго эти страхи будут меня мучеть,как улучшить качество жизни?