Гипертония и фитнесс

После перенесенного стресса как то стало прыгать давление до 170 и даже выше, кардиолог назначил анализы и прописал престанс 5 мг плюс беталок 25 мг, анализы вроде нормальные, но есть махровый остеохондроз шейного отдела, грыжи по 5 мм, синдром позвоночной артерии, плюс холецистит желчного пузыря. Заметил, когда наедаешься на ночь или переедаешь почему-то растет давление и сердце начинает колотится, возникает тошнота, неприятное чувство в груди, мурашки и какое-то похоладание, беспокойство. Также заметил в день занятия на тренажерах, к вечеру или ночью вдруг начинает расти давление и колотится сердце, в голове шум, туман, ползание мурашек, сдавление шеи внутри, и нехорошо в груди с тошнотой. Что здесь первично - хондроз,занятия или еда и как избавится от этого, но при этом заниматься спортом? Ранее еще ставили ВСД. И все-таки таблетки всегда надо принимать?