голос

Здравствуйте, у меня проблема с голосом,
Когда я с друзьями общаюсь, которых я знаю давно, но у меня проблем нет, я люблю свой голос и чувствую свою индивидуальность, и могу принять свой голос каким бы он ни был во время общения с ними, я не чувствую его мне противным, ущербным.
А вот когда с другими приходится общаться - перед тем как что то сказать у меня боли в солнечном сплетении , и мой голос мне противен , мне мерещится, я не чувствую , что голос который я издаю -мой, мне страшно его издавать и говорить , и самое страшное и я не знаю каким тоном говорить, мне кажется, что если я немного изменю тон или тембр - то это не я , и я чувствую неадекватность свою и мне противен свой голос, такое ощущение , что я в принципе неэприму свой голос каким бы он не был. Но вот с друзьями или в семье такой проблемы нет...
Иногда бывают просветы и все хорошо , но потом всегда наступает моменты когда мне противен голос, и когда говорю испытываю боль в солнечном сплетении....

Пожалуста, помогите, в чем дело, как мне над собой работать , или дело в неприятии?голоса? Или надо ходить в психотерапевту? Дайте хоть какие нибудь советы, Пожалуста! Заранее , спасибо!!!