Головные боли

Здравствуйте! Извините заранее за большое сообщение

Уже не знаю сколько времени меня мучают головные боли. Началось где то больше полугода назад. Я тогда болела возможно ковидом тест не сдавала. Не знаю связано с этим или нет. У меня были головные боли дня 3-5 точно не помню такие сильные что я глазами в стороны пошевелить не могла потом когда вылечилиась все было нормально. Потом началось очень «интересно» начались боли головные просто так могли даже с самого утра появиться. я до этого год два назад почти не знала что такое головная боль. Боль давящая будто на мозги. Ходила к неврологу сказали что это хроническая головная боль напряжения. Выписали пить грандаксин аспирин экспресс шипучки и при сильных болях для купирования диалрапид. Я начала пить грандаксин тут не повезло или я как раз к тому моменту заболевала или от грандаксина у меня ломили кости на ногах, решила пока с ним повременить думала мне не подходит здесь снова заболела орви вобще не пила их вылечилась, и мне тут посоветовал врач пить грандаксин и магнелись вместе для начала я так и сделала пила пила улучшений не заметила недели через две бросила. потом спустя время боли усиливались но тут я связала с тем что здесь мы купили новый диван и из за неудобного положения у меня начала болеть спина и шея мама говорит возможно это остехондроз и может из за него голова болеть решили поколоть мне витамины B мильгаму мелоксикам таблетки сирдалуд по маленькой дозе и массаж поделать и как то стало легче в плане спины и шеи голова уже не так была напряжена. Но после этого курса все равно снова опоясывающая периодически боль не сильная но давящая будто голова в обруче и какое то давление во лбу будто что то мне положили на него. Причем замечаю что когда долго сплю на выходные боль присутствует с утра. Еще когда где брови нажимаю на кожу и больно и когда приступы опоясывающие присутствует светобоязнь. Вот думаю что нужно наверно снова идти в неврологу. Вдруг уже что то другое(
P/S Иногда когда целый день в движении на свежем воздухе в отвлекающих маневрах вроде не так замечаю это