Головные боли

Здравствуйте. Около 10 лет беспокоят периодические головные боли. Начались боли с младшего школьного возраста и имели всегда один и тот же характер: нарастающая ко второй половине дня боль в левой части головы, над виском. Просыпался с болью крайне редко, могла провоцироваться долгим сидением за компьютером, иногда после физнагрузок или просто сама по себе. В положении лежа она усиливается, будто растекается, поэтому лежать и спать с ней не мог(у). Лучше всего было ходить по дому. На пике появлялась тошнота с позывами к рвоте, после того как рвота подкатывала (но выйти ей я не давал) становилось легче и боль начинала затухать. Периодичность: примерно раз в три недели, бывало в две, когда как. Таблетки (цитрамон) не помогали, массаж практически тоже. Так случилось, что вроде де как уже больше года боли перестали быть таким сильными и стали проходить без позывов к рвоте, массаж стал лучше помогать. Добавилась боль в другой локализации: над лбом. Она не такая неприятная, но тоже не фонтан. Может болеть целый день так, ныть, давить. Потом может перейти (как бы перетечь) в то место где болело всегда раньше: в левую часть (при этом над лбом прекратиться), но такое случается не всегда. И от нее гораздо лучше, как я заметил, помогает цитрамон и массаж: бывает выпью полторы таблетки, мне сделают массаж и она проходит через 20 минут или облегчается существенно, дальше либо проходит либо просто слегка ноет. Позывов к рвоте нет. Такая боль по началу провоцировалась, если хмуриться в солнечную погоду, напрягать мышцы, но и сама по себе просто может начаться. Лет 5 страдаю неврозом, тревога бывает часто, принимал нейролептики, антидепрессанты. Травм головы не имел, есть шейный остеохондроз давно, в детстве диагноз кровошея был, мол, не до конца выпрямили. Головокружений нет. Слабость, утомляемость есть. Боли бывают от раза в три недели-месяц, до пары раз в неделю, что нечасто происходит. Те боли слева стали появляться реже гораздо. Не пью, не курю, вес в норме. Рост 182. Наверное надо сделать МРТ, но я очень боюсь, что там что-нибудь обнаружат. Что можете посоветовать? Спасибо.