Гонартроз левого колена

Здравствуйте! По снимку поставили диагноз - начальное явление артроза, заострения межмыщелковых возвышений, отложения солей.
Мне 20 лет. 2 года назад, приседая в спортивном зале, что-то щелкнуло в колене, следующие несколько дней чувствовалась боль в приседаниях даже без веса. После этого события в колене частенько что-то щелкало. К врачам в этот период не обращался, т.к. нет толкового врача в нашем маленьком городе, а ехать в другой город к платному врачу не представлялось возможности. Потом был длительный перерыв длительностью в год.
Сейчас вновь придя в спортзал начал опять приседать и обратил внимание на ноющую боль в состоянии полного покоя, сходил на рентген и к хирургу - сказали начальное явление артроза и направили к терапевту лечить отложение солей!!!
Нужна ваша консультация! Как и чем лечить это? Смогу ли я после выздоровления снова делать силовые упражнения на ноги, снизив веса до 75% и используя эластичные бинты или это для меня теперь опасно и противопоказано до конца жизни?