гонартроз, варусная деформация

Здравствуйте, мне всего 21, уменя уже гонартроз в результате вывиха надколенника, практически не леченного (спасибо врачам в травмпунктах), и синовита (спасибо им же).
Я пью сейчас хондроитин и глюкозамин, но, как поняла, это процесс лишь немного замедляет, да и пить надо всю жизнь почти без перерывов, далала различные физиопроцедуры (как мертвому припарки). В общем не жду уже ничего хорошего, к тому же у меня варусная деформация ног, что как я понимаю будет ускорять развитие моего артроза. Поэтому хочу спросить можно ли хоть что-то предпринять? К тому же жизнь такая, что приходится очень много ходить и стоять, преодолевать немало лестниц, таскать тяжести (есть женщины в русских селеньях...а что делать)...найти мужчину с машиной не надеюсь, так что изменить образ жизни нет возможности...
Соколько лет осталось моему коленному суставу по вашим прогнозам? Может стоит сделать какую-то превентивную операцию? править варусную леформация нет времени и средств, а надо ли? или в развитии моего артроза особой роли не сгырает?

Спасибо!