грыжа диска L5-S1, протрузия L-4-L5

Добрый день.
вчера сделала МРТ поясничного отдела... помогите разобратся и подскажите что мне сейчас лучше делать и на сколько это опасно:
На серии МР-томограмм пояснично кресцового отдела позвоночника в 3-х проекциях ( Т2, Т1ВИ) поясничный лордоз выпрямлен
Тела позвонков умеренно деформированны краевыми экзостазами, структура умеренно неоднородна за счет субхондрального отека по смежным замыкательным поверхностям на уровне L5-S1
Межпозвоночные диски неравномерно снижены по высоте и интенсивности МР-сигнала, на уровне L4-S1 c дегенеративными изменениями, пролабируют в просвет позвоночного канала:
L4-L5- циркулярно с центральным акцентом до 5,5 мм
L5-S1- циркулярно до 7,5 мм, с наличием каудально магрирующего левостороннего парамедианногокомпонента, вертикальным размером до 12 мм, передне-задним до 6мм.
Корешковые отверстия и позвоночный канал сужены на уровне пролабирующих дисков, без признаков стеноза или ликвотворного блока.
Эпиконус с четкими контурами, структура однорожна.
корешки конского хвоста дифференцируются.
Задняя продольная связка неравномерно утолщена.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР-картина остеохондроза пояснично-кресцового отдела позвоночника. Грыжа диска L5-S1, протрузия L4-L-5/ Нарушение статики.


Заранее благодарана за ответ

Боли в пояснице мучают уже год.