Грыжа и протрузия межпозвоночных дисков

Здравствуйте! Больше полугода меня начали беспокоить боли в области поясницы. Боли не резкие, ноющие. А в последний месяц распространились на верх ягодиц, отдает по внешней стороне бедра на обеих ногах. Прошла МРТ ПКО.
Заключение: На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сглажен.
Высота межпозвонкового диска l4/l5 и сигнал от него по Т2 снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Задняя медиально-парамедиальная грыжа диска l4/l5, распространяющаяся на левое межпозвонковое отверстие с его компрессией, сужением правого, компрессией дурального мешка, размером 0,6 см.
Дорзальная диффузная протрузия диска l5/s1, размером до 0,3 см, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон.
Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжи диска, саигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.
Форма и размеры тел позвонков облычные, сигнал от костного мозга не изменен.
Вывод: МР картина дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска l4/l5.
Невропатолог простучала молотком, колени, ахиловы связки. сказала, что рефлексы сохранены.
Что поможет в моем случае? Если мне сделать операцию, забуду ли я о боли и слабости в пояснице навсегда?