грыжа м/п диска с тенденцией к секвестрации

7 лет назад, в результате несчастного случая произошла травма позвоночника - компрессионный перелом. Лечебная гимнастика, которую я выполнял все 7 лет сделали своё дело. О позвоночнике я даже не вспоминал. В сентябре 2012 г. переносил мебель - итог боль в спине с отдачей в ягодицу и правую ногу. Пролечился 2 недели, выписали на работу. По своей инициативе сделал МРТ. Вот его результат: МР - признаки осеохонтроза, спондилоартроза поясничного отдела позвоночника. Двухсторонняя сакрализация L5. Застарелый компрессионный перелом L1. Протрузия м/п диска L3-L4 до 4мм. Грыжа м/п диска L4-L5 до 15мм каудально в подсвязочном пространстве с тенденцией к секвестрации, с деформацией задней продольной связки, компрессией камеры дурального мешка и правого корешкового сегмента, сужением межпозвонковых отверстий с двух сторон. Относительный стеноз позвоночного канала.

Скажите - это операция? Если да, то какая? Прогноз восстановления после операции. Работаю электриком. У меня двое детей. Сейчас чувствую себя удовлетворительно. Иногда только немеет большой палец правой ноги