Грыжа пояснично-крестцового отдела

Добрый день!
На протяжении более двух лет болит периодически спина, два года назад было проведено МРТ позвоночника, диагноз 2 грыжи межпозвоночных дисков пояснично-крестцового отдела (к сожалению, результаты утеряны). На протяжении последних двух недель были жуткие боли в спине (ранее прокалывал курс мовалиса и боли утихали, на этот раз он не помогал, проколол кетонал, дексаметазон и цианокобаламин все в один шприц, после двух дней уколов стало намного легче, но спустя один день как не колол боль потихоньку начала возвращаться)
После этого сделал еще одно МРТ, вот результат:

На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в трех проекциях лордоз выпрямлен.
Высота межпозвоночного диска L5/S1 и сигналы от него по Т2 снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Несколько снижена высота задних отделов тела L5 позвонка. без признаков отека костного мозга.
Задняя диффузная протрузия диска L4/L5, размера до 0.2 см, распространяющаяся в оба межпозвонковых отверстия, с их сужением (больше справа). Деформирующая прилежащие отделы дурального мешка. Вероятна частичная компрессия нервных корешков на этом уровне. Просвет позвоночного канала до 1.7 см.
Задняя медианная грыжа диска L5/S1, размер до 0.7 см, распространяющаяся на широком основании в оба межпозвонковых отверстия, с их значительным сужением. Компремирующая переднее эпидуральное пространство, прилежащие отделы дурального мешка, нервные корешки. Просвет позвоночного канала до 0.8 см.
Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжи диска, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.
Форма и размеры остальных тел позвоночников обычные, признаки невыраженных дистрофических изменений в телах позвонков. Заострения составных поверхностей тел. Окружающие мягкие ткани не изменены.

Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Остеохондроз. Грыжа диска L5/S1 (со стенозом позвоночного канала). Протрузия диска L4/L5

Вопрос какое лечение лучше в данной ситуации, особенно в дни когда острые боли в спине (что поможет снять боли), а так же как лучше подойти к моменту того, что бы протрузия диска L4/L5 не перешла в грыжу.

Вообщем интересно ваше, квалифицированное мнение по данному МРТ