грыжа позвоночника

Добрый день! Мне 39 лет. Работа в офисе за компьютером. Неделю назад появилась тянущая боль в самом низу поясницы (возле копчика). Болят мышцы при надавливании с двух сторон (с одной больше). И отдает боль в бедро и ягодицу (причем боль тоже чувствуется только при надавливании, когда ложишься, например, на бок). Небольшая тянущая боль есть, когда сижу, при наклонах.
Когда стою, хожу - боли нет.
Больше ничего не беспокоит. По гинекологии и с почками все в порядке.
Начала пить диклофенак и мазать Вольтареном. Но пока нет особого эффекта.

Скажите, это может быть грыжа позвоночника? Очень страшно.

Спасибо!