Грыжа шейного отдела

Здравствуйте! В даный момент меня беспокоят умеренные головные боли периодически, головокручения, ноющая боль в правом плече. По результатам МРТ шейного отдела позвоночника:
Физиологический шейный лордоз сглажен.
Суставные щели дугоотрастающих суставов неравномерно сужены, определяется субхондральный склероз, удлинение суставных отростков и краевые костные разрастания суставных поверхностей, что обусловливает сужение межпозвоночных отверстий. высота и интенсивность МР-сигнала в Т2ВИ межпозвоночных дисков С4-С5, С5-С6 снижена.
На уровне С5-С6 определяется дорсальная медианная грыжа диска величиной до 0,32 см, основанием 1,0 см, поддавливает дуральный мешок, просвет позвоночного канала на этом уровне сужен до 1,0 см (переднезадний размер)Х1,5 см (поперечный размер)
Дуральное пространство неравномерно компримировано с блоком ликвороотока на уровне С5-С6.
Спинной мозг центрирован и имеет нормальную ширину.
Вещество спинного мозга без патологических изменений.

Лечения никакого еще не проводила. Подскажите что делать дальше? И можно ли обойтись без операции в даном случае? Спасибо!