Грыжи L4-L5 и L5-S1

Здравствуйте. Помогите разобраться в моей болезни. С детства у меня сколиоз. В 15 лет была травма спины, при сильной нагрузке как будто током пробивало спину и отдавало на ноги. Год назад боли стали чаще,сделала МРТ.
-------------------------------
МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника (Т1-ВИ,Т2-ви) ноябрь 2015 г.
Исследование проведено в сагиттальной и аксиальной плоскостях.
Поясничный лордоз выпрямлен. Определяется сколиоз.
Высота тел позвонков сохранена, форма их обычная. Патологического МР-сигнала от костного мозга не выявлено.
Определяются дегенеративные изменения дугоотростчатых суставов.
Межпозвоночные диски умеренно дегидратированы, высота их снижена.
В сегменте L3-L4: размер позвоночного канала 18х20мм.
В сегменте L4-L5: размер позвоночного канала 13х18мм. Задняя на широком основании грыжа диска, пролабирует в п/канал на 4мм,компремирует дуральный мешок на уровне отхождения корешков. Желтые связки гипертрофированы.
В сегменте L5- S1: размер позвоночного канала 15х19мм. Задняя, парафораминальная слева, на широком основании грыжа диска, пролабирует в п/канал до 6мм,компремирует дуральный мешок и левый корешок S1 на уровне отхождения, распространяется в левое межпозвонковое отверстие. Левое межпозвонковое отверстие сужено.
Патологических изменений МР-сигнала от спинного мозга не выявлено. Конус расположен на обычном уровне. Дуральный мешок заканчивается на уровне S2. Корешки конского хвоста отчетливо визуалируются. Паравертебральные мягкие ткани без особенностей.
Заключение: МР-признаки остеохондроза, спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи дисков.
---------------------------------------
МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника (Т1-ВИ,Т2-ви) декабрь 2016 г.
Исследование проведено в сагиттальной и аксиальной плоскостях.
Поясничный лордоз выпрямлен. Определяется левосторонний сколиоз.
Высота тел позвонков сохранена, форма их обычная. Патологического МР-сигнала от костного мозга не выявлено.
Определяются дегенеративные изменения дугоотростчатых суставов, краевые остеофиты тел позвонков.
Межпозвоночные диски умеренно дегидратированы,высота их снижена.
В сегменте L1-L2: размер позвоночного канала 18х21мм.
В сегменте L2-L3: размер позвоночного канала 18х21мм.
В сегменте L3-L4: размер позвоночного канала 18х21мм.
В сегменте L4-L5: размер позвоночного канала 14х20мм. Задняя на широком основании грыжа диска, пролабирует в п/канал на 4мм,компремирует дуральный мешок на уровне отхождения корешков. Желтые связки гипертрофированы.
В сегменте L5- S1: размер позвоночного канала 17х20мм. Фораминальная слева, на широком основании, на фоне остеофитов грыжа диска, пролабирует в п/канал на 6мм, компремирует дуральный мешок и левый корешок S1 на уровне отхождения, распространяется в левое межпозвонковое отверстие. Левое межпозвонковое отверстие сужено до 2мм, с компрессией левого корешка L5 на этом уровне.
Патологических изменений МР-сигнала от спинного мозга не выявлено. Конус расположен на обычном уровне. Дуральный мешок заканчивается на уровне S2. Корешки конского хвоста отчетливо визуалируются. Паравертебральные мягкие ткани без особенностей.
Заключение: МР-признаки остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи дисков. Сужение левого межпозвонкового отверстия на уровне L5- S1.
-----------
Сейчас даже при малейшей нагрузки болит поясница. «Током» спину «пробивает» все чаще. Сегодня во сне самопроизвольно дернулись ноги с сильной болью. Сегодня больно даже кашлять...подгибаются коленки, каждый шаг дается с болью...
Помогите разобраться в МРТ. Понимаю что в моем случае все печально, но может есть какой то выход походить на своих ногах как можно дольше?
Спасибо за консультацию.