грыжи межпозвоночных дисков

мне 40лет.По утрам не могу иногда встать боли в области пояснице.немеет левая нога.Сделала МРТ.на серии полученных МР томограмм пояснично-крестцового отдела позвоночника,взвешенных по Т1 ВИ и Т2ВИ в двух взаимно перпендикулярных проекциях,лордоз сглажен.Ликвородинамика не нарушена.Высота межпозвоночных дисков L4-S1 и сигналы от диска L5\S1по Т2ВИснижены,высота от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.На данных МР томограммах определяется задняя левосторонняя медиано-параменданая грыжа дискаL4\L5,размером до 0,7см,распостраняющаяся по дуге широкого радиуса в межпозвонковые отверстия с обеих сторон с их сужением,больше левого,и деформацией дурального мешка.На данных МР томограммах определяется задняя медианная грыжа дискаL5\S1,размером до 0,7см.распостраняющаяся по дуге широкого радиуса в межпозвонковые отверстия с обеих сторон с их сужением и деформацией дурального мешка. На данных МР томограммах определяется дорзальная диффузная протруззия диска L3|L4,размером до 0,3 см,распостраняющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон с их сужением и деформацией дурального мешка. Просвет позвоночого канала сужен на уровне выявленных изменений. сигнал от структур дистальных отделов спинного мозга по Т1ВИ и Т2 ВИ не изменен,контуры его ровные четкие,структура однородкая.Вдоль замыкающих поврхностей тел L4,L5 позвонков имеются умеренно выраженные краевые остеофиты.определяется крупный дефект Шморля тела L5 позвона с неоднородным повышением интенсивности МР по Т2ВИ от перигрыжевой костной ткани ( по типу асептического воспаления),а также небольшие дефекты Шморля тел L1-L3,L5 позвонков.Отмечается повышение сигнала по Т2 ВИ и в последовательности STIR и снижение его по Т1 ВИ от пульпы S1 позвонка (МР признаки асептического воспалительного процесса).Сигнал от костного мозга неравномерно повышен за счет участков жировой дегенерации.Заключение:МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично -крестцового отдела позвоночника.Грыжи межпозвонковых дисков L4\L5,L5\S1.Протрузия межпозвонкового диска L
\L4.МР признаки асептического воспалительного процесса в телах L5,S1 позвонков. Назначалось лечение мильгамма,диклофенак-уколы.Мексидол,мидокалм,найз. сейчас две недели не беспокоило потом день ,два опять боли.Уколю укол Мовалиса боль отпускат.Посоветуйте что делать. Можно ли делать блокаду.