Грыжи позвоночника. Какое лечение посоветуете?

Подскажите пожалуйста, нужно ли мне лечение и какое?На МРТ: на нативных МР-томографах поясничного отдела выявлены признаки межпозвонкового остеохондроза 2 стадии, наиболе выраженные на уровне L3-L5. Здесь так же выявлены признаки деформирующего спондилеза. В теле L4 определяется округлое образование, размерами 7*8 мм, гиперинтенсное на Т1 иТ2 взв. После введения контрастного вещества сигнал от образования усиливается. На уровне м/п диска L3 определяется задняя центральная грыжа 3*7мм. На уровне м/п диска L4- левосторонняя парамедиання грыжа 3, 5*9мм. На уровне м/п диска L5 определяется задняя центральная грыжа 4*7 мм. Патологического сигнала от спинного мозга не выявлено. При сканировании шейного отдела отмечабтся умеренно выраженные распространненые дегенеративно- дистрофические изменения м-п дисков с преимущественным поражением м-п дисков С5-С6, С6-С7 и С4-С5(снижение высоты м-п дисков, субхондральный склероз замыкательных пластинок, дегидратационные изменения пульпозного ядра, краевой остеофитоз), спондилоартроз дуго-отросчатых суставов. В м-п диске С6-С7 задняя центральная грыжа 2, 9*4, 7мм, расположенная проксимально к межпозвонковым отверстиям, обуславливающая их сужение, компрессию спинно-мозговых корешков на уровне двигательного сегмента. В м-п дисках -С4-С5 иС5-С6-задняя протрузия с глубиной выпячивания в полость позвоночного канала до 3, 0и2мм сответственно, с легкой деформацией дурального мешка на уровне диска С4. Шейный отдел спинного мозга однородной структуры, участков патологической интенсивности сигнала не выявлено.

Симптомы: постоянные боли в поясничной области(было сильное обострение пол года не могла разогнуться, с помощью обезболивающих и противовоспалительных препаратов сейчас гораздо лучше, но боль присутствует), онемение ног, постоянный трремор рук, шумы и стуки в голове.
Другого лечения кроме обезболивающих и противовоспалительных препаратов проведено не было.
Заранее спасибо за помощь!