Грыжи шейного отдела позвоночника

Здравствуйте доктор,у меня такой вопрос ...Показана ли мне операция по удалению грыж шейного отдела?много читала о холодно плазменной нуклеопластике.
Месяца два назад у меня заболела шея и начались сильные головокружения,хождения по врачам ни к чему не привели,сделав сама МРТ ,диагноз меня ошарашил:дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника.Нарушение статики.Сколиоз.Спондилез.Протрузия межпозвонкового диска С4-С5.Грыжи межпозвонковых дисков С3-С4 и С5-С6.
Межпозвонковая грыжа диска на уровне С3-С4 выстоит в позвоночный канал центрально на 2 мм,парамедианно влево до 4 мм,в комплексе со стеофитами.Межпозвонковое отверстие слева сужено,корешок С4 прилежит,передний контур дурального мешка деформирован,сагиттальный размер позвоночного канала 15 мм,поперечный 21мм.
Межпозвонковая грыжа диска на уровне С5-С6 выстоит в позвоночный канал на широком основании,центрально до 4 мм.Медпозвонковые отверстия не сужены.Корешки С6 интактны.Передний контур дурального мешка деформирован .Сагитальный размер позвоночного канала 11 мм,поперечный 25мм.
Лечения толком никакого не проводилось ,жду приема невролога,хотелось бы узнать ,что меня ждет?какие прогнозы?Насколько ужасен диагноз?куда можно было бы обратиться,за подбором ЛФК и консультацией?