Грыжы в поясничном отделе

Вопрос №507368 :: (25.09.2011 12:23) :: Ответов: 4; Комментариев: 0

Алёна
Жен., 30 лет.
Россия Бердск

Можно ли заниматься в тренажорном зале при межпозвоночных грыжах поясничного отдела, или лучше выбрать другие способы укрепления спины? спасибо.

врач-нейрохирург, к.м.н.

Можно, но Вам противопоказаны вертикальные нагружки на позвоночник и подъем тяжестей.

Время создания: 25 Сентября 2011 19:11 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Врач невролог, мануальный терапевт, кандидат медицинских наук

Нет, нельзя, поскольку осевые нагрузки Вам противопоказаны. Для укрепления мышц спины Вам больше подойдет упражнение "гиперэкстензия".

Время создания: 25 Сентября 2011 20:38 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

нейрохирург

Физические упражнения Вам обязательны, главное проводить их под контролем специалиста. Необходимо исключить осевую нагрузку на позвоночник.

Время создания: 25 Сентября 2011 21:41 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn

Исключая осевую нагрузку на позвоночник.

Время создания: 10 Ноября 2019 13:14 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Мнение зала