Хочется разобраться в себе

Здравствуйте!
Если вы действительно настроены на то, чтобы поставить "жирную точку" на том экзистенциальном кризисе, который вы описываете в своем письме, то вам прямая дорога в кабинет к экзистенциальному специалисту-психологу или психотерапевту, который предпочитает работать именно в экзистенциальном ключе. Переписка на форуме, не самый подходящий вариант для такой работы, вопросов много, и времени они требуют приличного!

Добрый день, Александр!

То, что вы описываете, это своего рода "этап жизненного пути", то, что принято называть "кризисом среднего возраста". Когда часть пути - пройдена, и человек переосознаёт то, что было в его жизни раньше, то, чего у него получилось добиться, чего - не получилось, посмотреть на те успехи - и на те травмы и разочарования на жизненном пути.
В психологии - "кризис" - это не "что-то плохое" - это - "потенциальная точка роста". Когда можно осознать, что было до этого - можно простраивать планы на будущее.
Не бывает "волшебного совета" - в такой ситуации нужна помощь и поддержка в вашем собственном поиске "вашего собственного Я". Кстати - нередко особенно болезненно-ярко кризис проходит у тех людей, которые привыкли - "соответствовать тому, как их учили родители или требовало общество" - "быть хорошим мальчиком/девочкой/сотрудником/сыном и т.д." Но для "роста собственного Я" - никто пространства раньше не давал.

Такая психотерапевтическая работа требует некоторого времени, регулярных встреч, в рамках которых мы могли бы с вами - говорить о вас. Нередко ходящие ко мне в психотерапию люди через какое-то время с удивлением осознают - "те пару часов в неделю, которые я провожу у вас в кабинете - это единственное время, когда я думаю и говорю только о себе!"

Постарайтесь найти возможность посвятить время самому себе!

Приходите на консультацию, поговорим с вами более подробно! У меня достаточно большой опыт работы с подобными проблемами.

У меня на сайте есть информация обо мне - и все контакты:
http://psy-therapist.ru/psy-help

Удачи вам!

П.Ю.

Здравствуйте!
Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом.  Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность.  Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.

В данной ситуации вероятнее всего речь идет о наличие сформированного астенического расстройства. Это состояние можно назвать как очень сильное истощение нервной системы. Её нужно "подкогрить" и чуть-чуть "подремонтировать". Нервная система дала сбой. Начался формироваться астено-депрессивный синдром. Отсюда и мысли, вероятнее появляется какая-то аппатия, усталость быстро наступает, вероятнее и сон как-то нарушился.
Вам нужно очно обратиться к врачу восстановительной терапии. В Москве могу порекомендовать обратиться к опытному специалисту в этой области, Владимиру Анатольевичу, записаться к нему на прием Вы можете по тел +7495 135-44-02. Немного подлечитесь и все нормализуется. И помните, что в таких случаях нужно обращаться к врачу, а не к психологу. Любые психологи и обычные психотерапевты имеют педагогическое образование. Ну не пойдете же вы лечиться к учителю ... Хотя они очень любят поиграть в докторов .... ))

Здравствуйте, Александр.
Вы переживаете  духовный   кризис. Старые, навязанные извне, ценности больше не удовлетворяют Вас, новые - еще не сформировались. Может быть ощущение потери почвы под ногами, эмоциональные срывы, недовольство полученными знаниями и тем, что Вы делаете сейчас. Но есть и настоящие моменты радости узнавания и принятия себя.
Почувствовать себя снова уверенно, понять что то, что происходит с Вами - это часть пути. Ищете похожих на Вас людей, читайте духовную литературу, общайтесь с экзистенциальным психологом.

Здравствуйте, разобраться в себе вполне возможно, для этого нужно очно начать работать с врачом-психотерапевтом.

Переосмысление жизни, которые Вы сейчас, видимо, переживаете, вполне характерно для этого возраста, Александр! Если Вам нужен "помощник", - для решения своих "кризисных" вопросов, - обратитесь к специалисту: психотерапевту, психологу .. Удачи!