хочу найти врача-диетолога для очной консультации и решения проблемы
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №848101 :: (24.03.2015 21:03) :: Ответов: 3; Комментариев: 1
|
Оксана
Жен., 28 лет. Москва |
Здравствуйте! Хочу найти хорошего специалиста для реального решения проблемы. Дело в том, что Вообще я всегда была достаточно крупной, не была худой, но в пределах нормы (при росте 171 весила 65-66 кг). Потом после серьезной болезни мне назначили преднизолон ( и еще некоторые гомональные препараты) и я его пью до сих пор уже 6 лет 2,5 таблетки в день. За первый год поправилась почти на 20 кг до 85 кг. Пошла на фитнес и стала ограничивать себя в еде сильно. Похудела за 2 года до 72 кг. Видно перестаралась в тренировках, занималась каждый день до изнеможения. Сейчас кардиолог запретила активные нагрузки. Хожу на аквааэробику 2 раза в неделю и стараюсь бегать 2-3 раза в неделю. Но вес уже не уходит с 75 кг. Программу питания пробовала клуба FitCurves, не очень помогло. Всего 3 кг минус. Сейчас перестала она помогать. опять вешу 75 кг. Очень хочу похудеть, но уже не знаю как. Конечно, думаю сильно гормональные таблетки затрудняют задачу. Что вы можете мне предложить в моем случае? И поможет ли какая то диета? Конечно, надо признать, что у меня еще и проблема есть - зависимость от сладкого и склонность заедать стресс. С этим тоже надо как то справиться... В общем, хочу найти специалиста, который поможет решить эту проблему и поможет похудеть до нормального веса. Готова обследоваться и оплачивать все консультации. Также готова прилагать усилия для получения результата (просто узнать бы какие...) Буду благодарна за ответы. |
 |
   |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Оксана, напишите в личку. Возможно, смогу Вам подсказать.
Время создания: 24 Марта 2015 21:40 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 2
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Да, гормональные таблетки затрудняют задачу. Но раз есть готовность прилагать усилия для получения результата - пробуйте. Не отменяя гормональные таблетки подойдет эффективная, но при этом щадящая для здоровья белково-витаминная диета. Диета рассчитана на десять дней. За это время можно похудеть на 5-7 кг. Пить можно минеральную или питьевую воду, чай, в том числе травяные чаи. Количество выпиваемой жидкости от 2 литров. Рекомендуется теплое питье.
Все остальные напитки не разрешены. Примерный рацион белково-витаминной диеты на один день. 8.00 – 2 вареных яйца; 10.30 – грейпфрут; 13.00 – 200 г отварного нежирного (куриного) мяса; 15.30 – 2 яблока; 18.00 – 200 г отварной рыбы; 20.30 – большой апельсин. Вместо рыбы и яйца можно куриное мясо. В зависимости от того, когда вы привыкли завтракать, все приемы пищи можно сдвинуть. Главное – выдерживать перерыв между ними – 2,5 часа. Не стоит слишком ограничивать себя в еде, рекомендуемое количество калорий употребляемое ежедневно – 1200. Если вы выдержали диету, и результат вам понравился, но хочется сбросить еще несколько кг, повторить диету можно после перерыва (1-2 недели). Несмотря на то, что диета несложная, при наличии любых хронических заболеваний перед тем, как к ней приступить, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Время создания: 26 Марта 2015 15:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
 |
терапевт
ЛУчше все-тако на очную консультацию.
Время создания: 07 Апреля 2015 14:47 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала