хочу немного поправиться

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №256391 :: (06.04.2010 21:51) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
надежда
Жен., 27 лет.
россия астрахань
Здравствуйте! Мне 27 лет мой рост 150см, вес-39кг, у меня двое маленьких детей и бешенный ритм жизни. После первых родов весила 37кг и никак не могла набрать вес, хотя покушать мучное и сладкое я люблю. После вторых родов похудела до 39кг,я ем все и часто правдо по немногу, так как с детьми не успеваю съесть больше. Лечение по данному вопросу не проходила, да и при сдаче анализов отклонения не выявили, только немного понижен гемоглабин 99-110 единиц.Очень хочу еще немного поправиться, немогу смотреть на свои худющие ноги и руки. Кстати до первой беременности я весила 45кг. Помогите! как набрать и сохранить вес?
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
эндокринолог
Если точно все чисто со стороны эндокринолога - посмотрите стол №11.
Время создания: 07 Апреля 2010 13:41 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Ольга 10.05.2010 21:35
Подскажите пож-та где смотреть эту диету №11?
   
Александр 10.05.2010 21:52
В любой кулинарной книге или с любом же поисковике: http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0
%B0+%E2%84%96+11&lr=213&ex=v11