Хочу похудеть.помогите!

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №422472 :: (14.03.2011 01:01) :: Ответов: 2; Комментариев: 3
Анастасия
Жен., 22 лет.
Россия Москва
Пожалуйста скажите как сбросить вес!...хотя бы 10 кг.мой вес 79 кг,рост 169 см.уровень физической нагрузки-минимальный,скорее присутствует умственная нагрузка)работа-сидячая,пресс качаю раз в день.Удивительно,но в объемах я остаюсь прежней,а вес увеличивается..с щитовидкой все в порядке.
ПОМОГИТЕ..!заранее спасибо большое.)
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Похудеть по Дударь Э. А.: 1. диета 1500-1800 ккал в сутки,
рылец. 8. В течении 2 недель строго придерживаться всего вышеперечисленного, если не похудеете-обратитесь к очному эндокринологу.
Время создания: 14 Марта 2011 18:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Рашид Гамидович Аскерханов. к.м.н.доцент кафедры хирургии МГМСУ. Действительный член ассоциации бариатрический хирургов (IFSO
к.м.н.доцент кафедры хирургии МГМСУ. Действительный член ассоциации бариатрический хирургов (IFSO
начните с диеты, если не поможет можно попробывать установить внутрижелудочный баллон
Время создания: 14 Марта 2011 20:16 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Анастасия 15.03.2011 18:20
скажите,пожалуйста,можно ли есть тушеную капусту?пить кефир или бульон от курицы?помидоры и красные яблоки?спасибо
   
Можно есть тушеную капусту, приготовленную без жиров, пить кефир обезжиренный, есть помидоры. Нельзя бульон и красные яблоки. Ничего сладкого !!!
   
(Гость) Анастасия 15.03.2011 19:34
а яйца вареные?сосиски??апельсины?и самое главное вареную рыбу можно?и еще что значит кислое яблоко?это что-то наподобие антоновки?а в магазинах можно вообще такие найти?как они выглядят?большое вам спасибо