хочу похудеть

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №246716 :: (19.03.2010 19:39) :: Ответов: 1; Комментариев: 6

Татьяна
Жен., 38 лет.
Россия Саратов

Здравствуйте! Задавала вопрос, можно ли сбрасывать вес таким методом :
-день ем (1100-1500ккал)
-день разгрузочный ( на кефире или яблоках или овощах), т.е любой вариант. Не вредно ли это?
Занимаюсь калланетикой с ноября месяца 2009 года
3 раза в неделю по 1 часу. Мышцы укрепились , но нет желаемой рельефности и 5 кг все таки лишние . Рост 170,38 лет, вес 60 кг ( стал после зимы)

Иванов Александр Иванович

эндокринолог

1 ваш "разгрузочный день" в неделю возможен, а больше - вредно. Наверное, можно восполнять витамины, белок и прочее спортивным питанием.
На рельеф нужны специальные упражнения, диета тут особо не поможет.

Время создания: 21 Марта 2010 17:11 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

(Гость) Ольга 19.03.2010 19:54

Строгие ограничения заставляют организм актитвизировать механизм накопления жира на «черные дни».

(Гость) Ольга 19.03.2010 20:01

И, кстати, при таком режиме могут даже менструации прекратится.

Татьяна 19.03.2010 20:20

Но как же сбросить эти кг??? Возраст уже...метаболизм не то что в 20 лет... А хочется стройности. А разгрузочные дни даже диетологи рекомендуют, может просто 1-2 в неделю???

Алексей Калужский 23.03.2010 21:14

Татьяна, для безопасного и эффективного снижения веса, при такой физической нагрузки как у Вас, хорошо подойдет специальные гелевые продукты.

их безопасность и эффективность подтверждена различными сертификатами и наградами, в т.ч. в РФ.

За подробностями пишите в личку.

(Гость) Ольга 23.03.2010 22:35

Алексей Калужский, я конечно понимаю, что реклама это двигатель торговли, но достали уже со своей рекламой, честное слово. Тем более цепляете ее везде и кстати и некстати.

Алексей Калужский 26.03.2010 18:48

Ольга, действительно гелевые продукты широкого спектра действия и подходят во многих случаях, особенно, когда вопрос касается диетологии.

Люди приходят на этот сайт, чтобы получить ответ на свой вопрос и узнать, как наиболее эффективно они смогут решить свою проблему. Поэтому они имеют право знать о современных методиках и возможностях, используемых другими при подобных проблемах. И достаточно ознакомиться с тысячами благодарных отзывов по гелевому питанию, чтобы увидеть как быстро и эффективно оно работает.

Пусть люди узнают о нем, а уж те, кто захочет подробностей, смогут обратиться ко мне лично.

Полная версия страницы »»»